رژیم گروهی شمارش معکوس--->زودی بیایین ^-^

[shima69]

تعداد روزای مونده تا عید--->شروع از 14 دی



19

سلاااام به همه زیباتنی ها و همه ی مانکنای تپل گلم که دارن تمااام تلاش خودشون رو میکنند برای لاغری و تناسب اندام
دوستای گلم این تایپیک یک تایپیک روز شماره که تعداد روزای مونده تا عید نوروز رو براتون میشموره و همه گروهها آزادن که اینجا باشن وتو این رژیم گروهی شرکت کنند



البته باید قوانین زیر رو رعایت کنید

1-باانرژی وارد شوید وافکار منفی و نامیدی بهانه و...ممنوعه اگه به هر دلیلی نا امیدین و انرژی ندارین و بی حوصله این ،اصلا این تایپیک رو باز نکنین

2-اگه واقعا میخواین لاغر بشین بیایین اینجاو عضو بشین نه اینکه ا2روز رژیم بگیرین فرداش به هزار جور بهونه بزنین زیرش اینجوری باعث ضعیف و بی ارادگی و تنبلی دوستان دیگه میشین {اول از همه با خودمم که بدتر از بقیم و به همین خاطر این شرطو گذاشتم}در معنای کلی یعنی گر به میدان میروی مثل یک خانوم مقتدر و باوقار ایرانی برو

3-هر کسی اینجا عضو میشه وزن فعلی و وزنی که میخواد بهش برسه و نوع رژیم رو اعلام میکنه

4-هر 10 روز وزن کشی و اعلام وزن میکنین و ثبت نام از اول انجام میشه و کسایی که اعلام وزن نکنن حذف میشن و دوستان دیگه ای جایگزین میشوند

5-به هم دیگه روحیه و انرژی مثبت میدین و.....بقیه قوانین هم هر وقت یادم اومد میگم




دوستانی که تا 3 روز بعد روز وزن کشی وزنشون رو اعلام نکنن حذف میشن

شرکت کنندگان	نوع رژیم	وزن هدف	وزن شروع	وزن در 24 دی	وزن در 4بهمن	وزن در14 بهمن	وزن در 24 بهمن	وزن در4 اسفند	وزن در 14 اسفند	وزن در 28 اسفند	میزان موفقیت
shima69	کم خوری	80	90	90	89	---	89	90
aazaa	کم خوری	65	75	75	73	72.5	72	70.5
یاقوت	اتکینز	60	75	72	70	68.7	67.8	67.5
یکتا آذزی	کالری	60	66	66	66	66	66	65.5
somaye_joon	کالری		84	83.3	82	81	80.2	80.1
topol	کم خوری	70	77.4	76	75	75	75	74
تابتا	کالری	78	86.4	---	---	84.7	83.1	83.1
الی_11111	کالری	58	59.5	---	----	----	---	59.5
zahrahalajian	پل مکنا	58	63	---	----	----	----	----
shahin8	سوئدی	89	96	---	---	----	----	----

[یاقوت]

سلام به دوستای با انگیزه
وزن روز یکشنبه (4 بهمن ماه 94) :

82

خب خب دوباره به هشتاد و دو رسیدم. نمی دونم توی امسال چند بار بهش رسیدم و هر بار یه چیزی باعث شد که دو سه کیلویی برگردم بالا ولی این بار نباید اون طوری بشه. پیش به سوی وزن 81!

سلام دوستم تبریککک میگم
با تموم وجودت ازین وزنی ک بدست اوردی محافظت کن
ایشالا وزن کشی بعدی زیر ۸۰ ببینمت
بوووووووووس

[mona_jj]

سلام دوستای گلم وزن من شد 75 -------البته پریود هستم اصولا وزنم متغییره ولی قبل پریودیم 75 بودم من همون حساب کردم----------هورااااااااااا نارنجی شدم من

75

[یاقوت]

سلام دوستای گلم وزن من شد 75 -------البته پریود هستم اصولا وزنم متغییره ولی قبل پریودیم 75 بودم من همون حساب کردم----------هورااااااااااا نارنجی شدم من

75

سلام دوستم افررررین خیلی خوشال شدم
وای خداجونم سرصبی چه انرژی مثبتی هورااااا

- - - Updated - - -

:899:سلوم شیماجونی وزن منو بزن ۷۰
منم سبز شدم
خداجونم بخاطر این حس خوبم ازت مچکرم

[topol]

سلام من دیروز بلاخره این رژیم را امتحان کردم
صبح 1 لیوان شیر و 2 تا خرما
میان وعده چای و 1 خرما و پرتقال
ناهار 3 تا تخم مرغ و بعدش 1 خرما
میان وعده 1 پرتقال و 1 لیوان شیر و 1 خرما
شام هم 1 تخم مرغ و 1 پرتقال
تو روز 8 تا لیوان آب خوردم و 2 تا لیوان چای کم رنگ
و اما نتیجه 1 کیلو کم کردم:84::84::84::84:
البته به خاطر تخم مرغا معدم داشت می ترکید ولی خوب بازم خوبه 1 کیلو کم کردم
وزن پایان دوره 75

[linda1]

سلام من همونم 66.5

[یکتا اذری]

سلام
تبریک به همه دوستانی که کاهش داشتند
منم همون :66

[always]

سلام به همه دوستان که کاهش داشتن تبریک میگم مخصوصا مونا و یاقوت عزیز که گروه وزنیشون هم عوض شد
من همچنان روند لاکپشتیمو دارم ادامه میدم
دو تا تولد گرفتن تو چند روز بلاخره کار دستم داد
من وزنم 86 شد
:brodkavelarg:
اما به خودم و به عشقم قول دادم که حواسمو بیشتر جمع کنم
از امروز جیلیان رو شروع کردم و تصمیم گرفتم تو وبلاگم هر روز یا چند روز درمیون مطلب بزارم
امیدوارم سر بزنین و تو این راه کمکم کنید
مرسی دوستان

14 ام با خبرای خیلی خوب میام
تا اون روز...

[mona_jj]

سلام به همه دوستان که کاهش داشتن تبریک میگم مخصوصا مونا و یاقوت عزیز که گروه وزنیشون هم عوض شد
من همچنان روند لاکپشتیمو دارم ادامه میدم
دو تا تولد گرفتن تو چند روز بلاخره کار دستم داد
من وزنم 86 شد
:brodkavelarg:
اما به خودم و به عشقم قول دادم که حواسمو بیشتر جمع کنم
از امروز جیلیان رو شروع کردم و تصمیم گرفتم تو وبلاگم هر روز یا چند روز درمیون مطلب بزارم
امیدوارم سر بزنین و تو این راه کمکم کنید
مرسی دوستان

14 ام با خبرای خیلی خوب میام
تا اون روز...

ممنون عزیزم انشالا روزی شما:899:

- - - Updated - - -

سلام دوستم افررررین خیلی خوشال شدم
وای خداجونم سرصبی چه انرژی مثبتی هورااااا

- - -وای تبریکککککککککککک میگم Updated - - -

:899:سلوم شیماجونی وزن منو بزن ۷۰
منم سبز شدم
خداجونم بخاطر این حس خوبم ازت مچکرم

تبریککککککککککککککککککککک ککککککککککککککککککککککککک کککککککککککککککک

[aazaa]

سلام

این دفعه چقدر همه خوش خبر بودن


منم خدا رو شکر با 2 کیلو کاهش وزن الان 73 کیلو هستم
البته دفه قبل تو وزن کشی پریود بودم برای همین فکر کنم کاشی نشون نداد
خیلی خوشحالم چون منم الان رنگ گروهم دیگه نارنجیه:cheerleader3:

امیدوارم 14 هم هممون خوش خبر باشیم:cancan:

[سمیرامیس]

سلااااااااااااااااام به همه دوستاااااااااااااااااااان

عجب روز خوبیه امرووووووووووووووز . چون هممون با خبرای خوب اومدیـــــــــــــم .
به همه اون دوستای خوبم که توی این دوره رنگ گروهشون تغییر کرده تبریک میگم و امیدوارم دیگه هیچ وقت توی وزنتون این رنگو نبینین .... آمیـــــن

منم خدا رو شکر کاهشم خوب بوده و از خودم راضیم

منم در پایان این دوره شدم 82/5 بازم خدا رو شکر امیدوارم هر چه زودتر رنگ گروه منم عوض شه و نارنجــــی شم